Blijf in beweging, blijf gezond!

Bewegen is essentieel voor ouderen. Dagelijks 30 minuten actief zijn houdt u fit en zelfstandig.
Het versterkt uw spieren, botten en geheugen, en vermindert de kans op vallen en botbreuken.

Regelmatig bewegen verbetert uw evenwicht, motoriek en algemene gezondheid. Het helpt zelfs bij het voorkomen van dementie.

Begin vandaag nog - elke stap telt!



Waarom ouderengym?
• Verbetert uw conditie en kracht

• Bevordert sociale contacten

• Verhoogt uw zelfvertrouwen

• Maakt bewegen leuk en toegankelijk

Vindt u het moeilijk om thuis te oefenen?
Ontdek dan de voordelen van persoonlijke ouderengym!

Fit in uw eigen huis

Onze aanpak:
• Lessen op maat, afgestemd op uw leeftijd en mogelijkheden

• Train comfortabel in uw vertrouwde thuisomgeving

• Deskundige, persoonlijke begeleiding

Ik kom graag bij u langs voor een vrijblijvende proefles.
Ontdek hoe plezierig en effectief ouderengym kan zijn, gewoon bij u thuis!

Klaar voor een fitter en actiever leven? Vraag nu uw proefles aan.

Samen bewegen, samen genieten!